kineteam-boelaer
Gitschotellei 297 b6
2140 Borgerhout
03 484 62 00
​info@kineteam-boelaer.be
  • Home
  • Specialisaties
    • Prenataal
    • Postnataal
    • Bekkenpijn
    • Lymfedrainage
    • Bekkenbodemreëducatie
    • Manuele therapie
  • Wie zijn we
  • Contact
  • Blog
  • Links

Prenatale lessen

Foto
De prenatale lessen zijn 4 lessen, 4 opeenvolgende weken, startend rond zwangerschapsweek 30.
Deze groepslessen gaan door op maandag- of donderdagavond.
De volgorde is belangrijk vermits we in elke les verder bouwen op de voorgaande: 

  • Les 1 (zonder partner) : Bekkenbodemspieroefeningen
  • Les 2 (zonder partner) : Ademhaling en ontspanning
  • Les 3 (met partner) : Perstechniek in verschillende houdingen
  • Les 4 (met partner) : Arbeidshoudingen


Groepslessen kosten  € 15,00 per keer, het volledige programma € 60,00.




Doel
Prenatale lessen geven een mama en haar partner meer vertrouwen in arbeid en bevalling. Controle over de spieren, ademhaling en ontspanning, arbeidshoudingen, pershoudingen en -techniek worden heel praktisch aangeleerd. 

Praktisch
  • Maak een afspraak rond zwangerschapsweek 25.
  • Breng een voorschrift mee van de gynaecoloog of huisarts.
  • Groepslessen worden niet terugbetaald door de mutualiteit maar wel door de meeste hospitalisatieverzekeringen.
  • Draag loszittende kleding vermits er op een oefenmat of bal wordt geoefend.
  • Als je er een hebt, mag je een borstvoedingskussen (banaankussen, snoezel) meenemen naar les 2 en 3                                                                                                                  

Powered by Create your own unique website with customizable templates.