Manuele therapie
Manuele therapie heeft als doel stroeve gewrichten en spieren los te maken om zo de mobiliteit en spierfunctie te verbeteren. Met pijnvermindering als gevolg.
|
Prenatale lessen
Prenatale lessen geven een mama en haar partner het vertrouwen om arbeid en bevalling op een ontspannen manier door te maken. Ademhaling, ontspanning, bekkenbodemspieroefeningen, gymnastiek, arbeidshoudingen, perstechniek en pershoudingen worden heel praktisch aangeleerd.
|
Lymfedrainage
Lymfedrainage is een zachte behandeling om het lymfestelsel te stimuleren overtollig vocht af te voeren.
|
Postnatale oefeningen
Na de bevalling wordt het hele lichaam getraind. Bekkenbodemspieroefeningen en buikspieroefeningen worden gecombineerd met rugspieren, arm-en beenspieren, borstspieren, zitvlak,... Stabilisatie en stretching komen uitgebreid aan bod. We oefenen en verstevigen preventief om problemen op latere leeftijd te voorkomen.
|
Bekkenbodemreëducatie
|
Bekkenpijn
Bekkenpijn is een verzamelnaam voor alle problemen in de bekkenregio. Zo is er tijdens de zwangerschap en net na de bevalling meer kans op bekkeninstabiliteit o.w.v. hormonale veranderingen. Een behandeling omvat technieken om het bekken te stabiliseren, om de spieren te stretchen en te ontspannen en heel veel praktische tips om pijn te voorkomen.
|
